Qui suis-je ?
Mon parcours professionnel s’est construit pendant plus de vingt ans autour de l’accompagnement, de la formation et du développement des compétences, dans des contextes variés : salariat, direction et entrepreneuriat.
Ces expériences m’ont placée au cœur des dynamiques humaines et relationnelles, ainsi que des tensions que peuvent générer le travail, l’engagement et la recherche d’équilibre entre les différentes sphères de vie.
Au fil de ce parcours, j’ai observé combien certaines situations peuvent se figer, se répéter et devenir sources de souffrance, malgré la motivation et les ressources des personnes concernées. C’est souvent là que le changement devient difficile, non par manque de volonté, mais parce que les réponses habituelles ne fonctionnent plus.
Mon orientation vers la thérapie systémique s’est construite à partir de ce constat: lorsque l’on modifie la manière de comprendre une situation et d’y répondre, de nouvelles possibilités émergent.
C’est dans cette perspective que je me suis formée à l’approche de la thérapie brève de Palo Alto et que j’accompagne aujourd’hui des personnes, des couples et des familles en quête de changement.
Le changement ne commence pas forcément quand tout va mal, mais quand on décide de ne plus faire toujours la même chose.
À propos de la thérapie brève de Palo Alto
Née dans les années 1950 en Californie, la thérapie brève de Palo Alto propose une autre manière de comprendre les difficultés humaines : plutôt que de chercher « ce qui ne va pas chez la personne », elle s’intéresse à la manière dont elle interagit avec son entourage (famille, travail, environnement social…).
C’est une approche systémique et pragmatique, centrée sur l’ici et maintenant. Elle cherche à remettre du mouvement là où tout semble bloqué, sans forcément passer par une analyse longue du passé.
Ce que cela change :
- Le « problème » n’est plus vu comme quelque chose à l’intérieur de l’individu, mais comme le résultat d’interactions qui se sont figées, souvent malgré soi.
- L’objectif n’est pas de « comprendre pourquoi », mais d’agir différemment pour que d’autres choses puissent se produire.
L’approche Palo Alto propose un changement de regard puissant et libérateur, particulièrement adapté aux personnes qui veulent comprendre leurs blocages relationnels, trouver des leviers concrets de changement, et avancer sans forcément passer par un travail analytique de plusieurs années.
Supervision et déontologie
Ma pratique est supervisée par un thérapeute expérimenté et je souscris pleinement à la déontologie qui est celle de ma profession dont la confidentialité et l’intégrité sont des éléments clefs. Le cadre vous est précisé lors de notre première séance.
