Qui suis-je ?
Mon parcours
Après 20 ans d’expérience en tant que salariée, dirigeante et entrepreneure dans les domaines de la formation professionnelle, du développement des compétences et du milieu associatif, j’ai été profondément marquée par les enjeux liés aux relations humaines, ainsi que par les souffrances que peuvent engendrer le travail et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. J’ai moi-même frôlé le burn-out.
En parallèle, je suis maman de 2 (dont pré-ado, ado) et en couple depuis 18 ans, des expériences de vie qui enrichissent ma compréhension des enjeux liés à l’équilibre personnel, parental, familial et professionnel.
Depuis une quinzaine d’années, j’ai moi-même entrepris diverses thérapies : psychanalyse, coaching, thérapies psychocorporelles et thérapies brèves. Cette expérience m’a naturellement conduite à l’envie d’accompagner à mon tour.
Ce parcours personnel a nourrit ma pratique et renforce ma conviction :
Formée à l’Institut Virages Formations à Paris, créé par Marina Bourgeois, j’ai choisi de me spécialiser dans l’approche de la thérapie brève de Palo Alto : observer les dynamiques invisibles actuelles, interrompre les schémas répétitifs, et activer des changements concrets dès les premières sessions… car je pense que c’est une approche qui apaise rapidement.
Je poursuis, bien entendu, ma formation en continu, afin de toujours offrir un accompagnement plus pertinent et plus efficace pour vous.
Ma conviction
Je crois fermement que nous possédons tous les clés de notre bien-être intérieur, même si nous n’avons pas toujours appris à les utiliser. Prendre conscience de soi aujourd’hui est un acte à la fois courageux et profondément altruiste : si nous allons mieux, nous améliorons également le monde qui nous entoure. C’est cette vision qui guide mon choix d’exercer ce magnifique métier.
Supervision et déontologie
Ma pratique est supervisée par un thérapeute expérimenté et je souscris pleinement à la déontologie qui est celle de ma profession dont la confidentialité et l’intégrité sont des éléments clefs. Le cadre vous est précisé lors de notre première séance.
À propos de la thérapie brève de Palo Alto
L’école de Palo Alto n’est pas une approche controversée à proprement parler, mais elle bouscule certains modèles traditionnels en psychologie. Née dans les années 1950 en Californie, elle propose une autre manière de comprendre les difficultés humaines : plutôt que de chercher « ce qui ne va pas chez la personne », elle s’intéresse à la manière dont elle interagit avec son entourage (famille, travail, environnement social…).
C’est une approche systémique et pragmatique, centrée sur l’ici et maintenant. Elle cherche à remettre du mouvement là où tout semble bloqué, sans forcément passer par une analyse longue du passé.
Ce que cela change :
- Le « problème » n’est plus vu comme quelque chose à l’intérieur de l’individu, mais comme le résultat d’interactions qui se sont figées, souvent malgré soi.
- L’objectif n’est pas de « comprendre pourquoi », mais d’agir différemment pour que d’autres choses puissent se produire.
Est-elle reconnue ?
Oui, même si cette approche ne suit pas les standards de validation des thérapies médicalisées (comme les TCC), elle est aujourd’hui utilisée et respectée dans de nombreux domaines : accompagnement thérapeutique, coaching, thérapie familiale, médiation, éducation, etc.
En résumé : l’approche Palo Alto propose un changement de regard puissant et libérateur, particulièrement adapté aux personnes qui veulent comprendre leurs blocages relationnels, trouver des leviers concrets de changement, et avancer sans forcément passer par un travail analytique de plusieurs années.
